Perineu

Ce este perineul?

Perineul este regiunea anatomică cuprinsă între organele genitale externe și anus. Cu alte cuvinte, reprezintă totalitatea părților moi care închid strâmtoarea inferioară a pelvisului.

Anatomia perineului – rol, funcție, mecanism

Perineul este singura placă musculară orizontală care poate fi contractată voluntar. Pe scurt, această zonă înseamnă, de fapt, un grup de mușchi situat între organele genitale și anus.

Perineul are multiple funcții:

• susține organele abdomino-pelvine;
• asigură funcționalitatea celor trei sfinctere care o străbat: sfincter anal, vagin, uretră;
• asigură un rol important în timpul nașterii;
• este implicat în relația intimă de cuplu.

Rolul perineului în viața intimă a unui bărbat

Fiind foarte intens vascularizat, perineul este un organ sensibil şi pentru mulți bărbaţi reprezintă o zonă erogenă. De aceea, stimularea perineului ajută la menţinerea erecţiei şi împiedică ejacularea precoce. Se recomandă masarea plăcii musculare sau practicarea de exerciții pentru relaxarea mușchilor pelvieni pentru rezultate în bune în creșterea duratei partidelor de sex.

Rolul perineului în viața intimă a unei femei

Elasticitatea acestor mușchi poate fi influențată de modificările hormonale din perioada de sarcină sau menopauză, în care aceștia își pierd din fermitate, putând fi afectate funcțiile fiziologice pe care le susțin precum: defecația, micțiunea, actul sexual, nașterea.

În cazul femeilor, această regiune anatomică este asociată cu nașterea naturală căci este printre primele momente din viață când femeia este conștientă de existența perineului ei. Ulterior, pe parcursul vieții, perineul își face simțită prezența la primele simptome de perineu slăbit. Perineul poate fi afectat de sarcină prin schimbările pe care le suferă musculatura care se ,,înmoaie” din cauza modificărilor hormonale din această perioadă.

Un program de tonifiere în sarcină crește semnificativ flexibilitatea și elasticitatea lui și asigură într-o proporție foarte mare șansa unei nașteri cu perineul intact.

După naștere, retonifierea perineului joacă un rol important în sănătatea urogenitală pe termen lung și a unei vieți intime fără probleme, dar și a altor nașteri fără impact negativ asupra părții intime a corpului ei.

Cele mai frecvente simptome de perineu slab sunt:

• incontinență urinară;
• prolapsul organelor genitale (uter, vezică, rect);
• vaginul slăbit.

Metodele folosite pentru retonifierea perineului pot fi cele clasice, deja cunoscute, cum ar fi exercițiile Kegel.