Secrete pentru potență din arhiva mea personală pe care trebuie să le știi

Salut! Eu sunt Dan Juan, amicul tău de pe net cu sfaturi de dating și sex. Am propriile mele secrete pentru potență, care nu-s luate din cărți sau de pe net, și-s pregătit să ți le zic. Ești gata?

Acum că suntem aici, între noi, bărbații, vreau să-ți zic un lucru: acest articol este dedicat celor care nu au probleme cu potența. Am scris în alte articole despre trucuri pentru potență care te scapă de necaz, respirație și ejacularea precoce, respectiv antrenarea mușchilor pelvieni. Sunt multe sfaturi de pe acest blog care te pot ajuta, dacă ai probleme cu erecția sau controlul ejaculării.

Însă, astăzi eu am să mă adresez băieților care pur și simplu vor să prevină problemele serioase cu potența, care de fapt nu au mai mult decât ceva mici probleme psihologice cu potența la bărbați. Doar n-oi fi eu Dan Juan degeaba, nu-i așa?

Secrete pentru potență. Shhh! Nu mai zi nimănui

Am să scriu de data asta din proprie experiență, nu din experiențele altor amici sau cititori ai blogului. Pentru că pe net găsești o droaie de sfaturi de la diverși care din păcate se cam copiază între ei. Eu nu dau mai departe un sfat despre potență masculină dacă nu-l testez eu, să văd că merge. Hai să vedem.

#1 Mai ușor cu Manuela

Recunosc, era o perioadă când mă masturbam des. Dar des, frate, ceva gen 1-2 ori pe zi, de luni până duminică. Nu știu cum naiba mă mai țineam pe picioare, dar apoi am început eu să citesc pe forumuri și-n alte părți, să aflu de alții care o făceau mai mult ca mine. Faza era următoarea: am început să o frec din fragedă pruncie, apoi prima ejaculare de care să fiu conștient cred că a fost pe la vârsta de 7 ani. Mă frecam de pat, noaptea, când ceilalți frați ai mei dormeau. Eram toți 3 într-o cameră, dar îi auzeam cum sforăie și mă apucam de treabă.

Oricum, nu e relevant în lista de secrete pentru potență ce făceam în copilărie, ci abia după ce am început să fac sex cu persoane reale, adică după vârsta de 16 ani. Totuși, am păstrat acest obicei din copilărie, masturbarea, și parcă prin facultate mă simțeam mai stresat, nu știu de ce, și o făceam mai des. Nu aveam relații stabile pe vremea aia, prin urmare acumulam suficientă tensiune sexuală cu o fată, dar ne despărțeam înainte să ajungem să facem ceva, apoi probabil mi-o luam la mână de supărare.

Una peste alta, prea multă masturbare nu e ok. Îți obișnuiești corpul la stimuli precum propria mână sau jucării sexuale sau altceva ce folosești tu, și când ești cu o femeie, te inhibi și nu se mai scoală de la emoții. Ce naiba de viață e asta? Nu vrei să fii toată viața singur, nu? Atunci, redu laba dacă simți că o faci prea des. Nu zic să nu o faci deloc, dar dezobișnuiește-te de dorința de a o face zilnic. Ăsta e un bun început, mai ales dacă ești deja într-o relație și vrei să fii apt și pentru parteneră. Citește aici când masturbarea devine o problemă pentru potența ta.

#2 Redu consumul de pornografie

Și uite cum secretele astea pentru potență merg mână-n mână. Ha, ce-am scos-o p-asta.

Masturbarea e, deseori, asociată cu pornografia de pe net. Zic net, că pe vremea mea erau revistele la modă. Și nu mă refer la obositele alea de Playboy sau Hustler, ci la alea de pe marginile chioșcurilor de ziare, no-name. Una peste alta, băieții se obișnuiesc, în general, cu pornografia, pentru că atunci când suntem mici, curiozitatea e mare. Și avem nevoie de stimuli vizuali. Iar asta înseamnă că ne obișnuim ochii cu corpurile fotomodelelor, actrițelor porno sau a altor femei care nu sunt neapărat un etalon al realității.

Eu, recunosc, până pe la 35 de ani, am fost dependent de pornografie. Parcă nu puteam să mă abțin, aveam un reflex, frate, când mă așezam la calculator și știam că nevasta și copilul dorm, sau mă încuiam în birou pe motiv că am de lucru, să mă masturbez. Am făcut mult timp treaba asta în secret și cred că nu a fost relație în care să fiu, pe parcursul căreia să zic că nu m-am atins deloc. Recunosc, am făcut-o, și m-a adus aici faptul că mă abonasem la tot soiul de site-uri porno. Am și făcut o listă cu site-uri pentru adulți acum ceva timp, pe blog. Nu mi-e rușine cu asta, e conținut bun pe acolo, trebuie să recunosc.

Însă, mi-a luat câțiva ani să ajung la concluzia că îmi afectează viața sexuală. În ce sens?

• nu mai eram la fel de atras de corpul neveste-mii ca la început,
• eram mereu obosit, îmi scăzuse libidoul,
• mă excitam mai mult la un film porno decât la avansurile neveste-mii,
• când făceam sex cu nevastă-mea, mă gândeam la scene din filme porno, ca să ejaculez,
• evitam să fac sex de multe ori, fără un motiv anume,
• abia așteptam să rămân singur cu filmele mele,
• evitam să ies cu nevastă-mea la plimbare, preferam să meargă ea și eu să rămân acasă.

Și cred că lista continuă dacă mă străduiesc să-mi amintesc. Una peste alta, e nasoală rău să fii dependent de pornografie. Așa că un prim pas, ca la țigări, e să limitezi consumul. Nu mai urmări cu atâta interes un site preferat. E trist atunci când ajungi să fii la curent cu tot ce au postat ei recent, așa cum ești cu feed-ul tău de Facebook. Ai grijă să nu ajungi acolo.

#3 Relaxează-te mai mult

Stresul ăsta mizerabil e cauza pentru lipsa libidoului și afectează potența mai mult decât crezi. Dacă ești mereu în priză, cu munca, cu probleme legate de casă, de școala copiilor, de sănătatea ta și a familiei, de mașină și multe multe altele, atunci îți trăiești viața parcă pentru probleme. Nu te transforma în Domnul Problemă!

Oricând ai un prilej, uită-te la un film bun (nu porno). Ieși la plimbare, mergi la teatru, la cinema, citește o carte, lasă naibii știrile și chiar feed-ul de Facebook. Nu te mai stresa că nu știu care coleg câștigă mai bine ca tine. Petrece mai mult timp cu familia, cu copiii (dacă ai), cu partenera. Sună-ți mai des părinții doar să-i întrebi ce mai fac și dacă sunt bine. Sau mergi la sală, la înot.

Fă orice te relaxează. Alocă-ți timpul astfel încât măcar o oră pe zi să uiți de problemele tale. Cu stres, nervi, furie, mușchi încordați, nu rezolvi nimic. Pentru că dacă le ai constant, îți afectează erecția, chiar și controlul ejaculării îl pierzi, pentru că vei vrea să ejaculezi mai repede, să termini partida ca să revii iar la problemele tale.

Crede-mă, orice ai avea, tratează cu calm. Iar dacă nu poți de unul singur, mergi la un terapeut. Cere ajutor. Însă, nu lăsa lucrurile să se ducă dracului tocmai pentru că nu ai fost în stare să-ți controlezi temperamentul. Cred că ăsta e în top pe lista de secrete pentru potență pe care ți le pot oferi, din propria experiență.

#4 Fă mișcare, mănâncă sănătos

Aici deja sună clișeic, știu, poate te-ai săturat și de reclamele alea care-ți zic să consumi 2 litri de lichide pe zi (nu alcool) și să faci mișcare 30 de minute pe zi. Dar îți dai seama în ce hal am ajuns dacă e nevoie de reclame TV la treburile astea?

Ar trebui să vină natural, mișcarea, respectiv selecția alimentelor pe care le consumi. Redu naibii consumul de Cola și alte sucuri cu acid, respectiv de fast food, pentru început, și-ai să vezi că poți trăi fără ele. Învață să găteștiAltceva, fă exerciții fizice constant, chiar dacă nu ai echipament. Uite, am scris despre exerciții pentru creșterea potenței și exerciții pentru ejaculare precoce. Și ăstea sunt un început. Cu plăcere!

Dar nu mă refer doar la astfel de exerciții, să știi, ci și la simplul mers pe jos, urcatul scărilor, mers cu bicicleta, ieșiri în parc, sau orice poți să faci chiar dacă nu mergi la sală. Crede-mă, asta are legătură mai mare cu potența decât crezi.

#5 Petrece mai mult timp cu partenera

Și aici e ultimul „secret”. Din nou, sună ca și cum tu nu ai face asta. Însă, contează. Am cunoscut multe cupluri care s-au despărțit, și mi-am dat seama că 100% din ele erau formate din parteneri care nu comunicau totul și petreceau cel puțin câteva ore pe zi separați. Atunci când cei doi își arată că pot trăi bine-mersi separat, e clar că e un semn rău acolo.

Pe de altă parte, am cunoscut cupluri care au petrecut împreună 24/24, poate doar cu mici excepții. Și sunt inseparabili. Și nu e vorba de zonă de confort.

Acum, știu ce zici, poate tu nu lucrezi în același loc cu partenera și nu aveți cum să stați împreună mereu. Dar scrieți-vă, discutați, trimiteți-vă măcar un sărut sau o poză funny atunci când trece mai bine de o oră fără să fi vorbit. Fiți în legătură permanentă, iar când sunteți amândoi acasă, petreceți timp unul cu celălalt. Nu vă dovediți reciproc că sunteți împreună doar din comoditate, că unul e într-o cameră și celălalt în altă cameră. Încearcă să ințiezi tu activități pe care să le faceți împreună și partenera o să fie cât se poate de fericită.

Iar parteneră fericită = potență ridicată pentru bărbat. Toate treburile astea se leagă. Sper să-ți fie de folos, eu le-am pus în aplicare și au mers. Am o căsnicie fericită de peste 10 ani, avem doi copii frumoși, avem totul la comun, suntem legați pentru totdeauna și nici că am vrea să trăim altfel. Și, bineînțeles, câte o pastilă pentru potență din când în când, aduce un mare plus în relația noastră.

Vrei mai multe sfaturi? Citește și despre alte secrete pentru potență și trucuri care te scapă de necaz! 100% testate de mine, confirm că funcționează.